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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit


Mar 19, 2018

Heute ist der Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder Yannis Karrer zu Gast in der Show!
Es geht um das gesamte Thema Trainingsvolumen. Da es aktuell ein sehr gefragtes Thema ist, wollte ich meine Erfahrungen mit einem sehr belesenen und erfolgreichen Athleten austauschen und mit ihm über unterschiedlichste Bereiche sprechen, u.a.:

- Trainingsvolumenregulation

- Anpassungen im Laufe der Zeit

- Wie findet man das passende Trainingsvolumen

- Trainingsvolumen nach langen Diäten

- uvm.


Gebt uns bitte Feedback und schreibt auch Yannis auf Instagram wenn es euch gefallen hat.
 

Hier findet ihr den Link zu Yannis Instaaccount!

Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis


Viel Spaß mit der Folge!


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