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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Oct 31, 2020

Show. Wir sprechen diesmal ausführlich über das stark diskutierte Thema Trainingsvolumen:
Was ist das eigentlich? Was sagen die neusten Studien und Untersuchungen dazu und wie wendet man es am besten an? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge!

 

Viel Spaß dabei!

 

►  Brauchst du noch...


Oct 24, 2020

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit meinem Bruder Phil über seine bisher turbulente Sportlerkarriere mit dessen Höhen und Tiefen. Wir zeigen in dieser Folge, wie man es von Verletzungspech bis hin zu muskulös und persönlichen starken Rekorden schafft.

 

Viel Spaß!

 

►  Brauchst du noch Hilfe um deine...


Oct 17, 2020

 

 

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber, wie ein optimaler Trainingsplan bzw. der ideale Trainingssplit aussehen sollte und auf welche Faktoren ein besonderer Wert gelegt werden sollte.

 

Viel Spaß!

►  Brauchst du noch Hilfe um deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bwz....


Oct 10, 2020

In dieser Podcastfolge habe ich Laura Schulte bei mir zu Gast in der Show. Laura ist Fitnessinfluencerin

In dieser Folge hatte ich Laura Schulte bei mir zu Gast in der Show. Laura ist Fitnessinfluencerin und geschulte Ernährungsberaterin. Sie beschäftigt sich bereits seit einigen Jahren mit den Themen gesunde...


Oct 3, 2020

In dieser Podcastfolge spreche ich über die größten Fehler beim Muskelaufbau die viele Personen leider machen, die man unbedingt vermeiden sollte!

►  Link zum Video bei Pascal Su imit meiner Form vor 2 Jahren

►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage