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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Oct 30, 2021

In der heutigen Episode habe ich wieder Anna zu Gast bei mir. Wir besprechen mit euch die Themen verschieden Kulturen, die menschliche Entwicklung über mehrere Jahrtausende, Abhängigkeit von anderen Personen und warum Konkurrenzdenken heutzutage dem Kooperationsverhalten teils überwiegt. Außerdem erklären wir,...


Oct 23, 2021

In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger nochmal live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir sprechen in dieser Episode über unterschiedliche Trainingsphilosophien. Durch seine Chinareise, den Thaiboxkämpfen und seiner Tätigkeit als Coach hat Frank bereits einige Einblicke in...


Oct 16, 2021

In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir haben eure Instagramfragen in einem Q&A beantwortet. Wir beantworten u.a. die Fragen wie man "Bullshit"-inhalte erkennen kann, was Frank in seinen Büchern ändern würde, worauf man beim Thema Biorhytmus achten sollte,...


Oct 9, 2021

In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 40 Jahre Trainingserfahrung und ist darüber hinaus auch noch PhD Absolvent.

Wir reden über die verschiedensten Themen von Übergewicht in der Bevölkerung, zu...


Oct 2, 2021

In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen über die Themen: Wie sollte Essen zubereitet werden? Werden durch Kochen von Gemüse deren Vitamine verloren? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Zubereitungsformen im Hinblick auf den Nährstoffverlust? Worauf sollte man...