Feb 26, 2022
In dieser Podcastfolge hatte ich wieder meinen Stammgast, Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge wieder über viele spannende Themen, u.a. sprechen wir über:
- Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den letzten Wochen
- "Erhaltungsphasen" sinnvoll?
- Vorteile von Cardio...
Feb 19, 2022
In dieser Podcastfolge hatte ich wieder meinen Stammgast, Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir geben euch wieder einen kleinen Einblick in unsere vergangenen Trainingswochen und unseren Learinings und Erkenntnisse daraus. Außerdem sprechen wir über die Themen Darmgesundheit und was man beachten sollte,...
Feb 12, 2022
In dieser Podcastfolge habe ich Dr. Thiemo Osterhaus bei mir zu Gast in der Show. Thiemo beschäftigt sich neben seiner Arbeit als Arzt bereits seit einigen Jahren mit den Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung. Er war selbst mehrere Jahre Personal Trainer und ist Gründer der Medletics Academy in der er Wissen im...
Feb 5, 2022
In dem 2ten Teil des Instagram Q&A's beantworten Frank und ich weitere spannende und interessante Fragen von euch! In diesem Teil sprechen wir über folgende Themen bzw. Fragen:
00:03:00 Karnivore Ernährung: Pflanzentoxine im Gemüse schädlich?
00:13:50 Naturvolk Hadza: Was können wir von ihnen lernen?
00:19:00 Was...