Dec 21, 2025
In dieser Episode ist wieder
mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei.
Wir blicken gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück, sprechen über
unsere wichtigsten Learnings, Fehler und Erkenntnisse – und
darüber, was wir davon ins kommende Jahr mitnehmen.
Eine ehrliche Reflexion, klare Takeaways und...
Dec 13, 2025
In dieser Folge geht es um eine
Frage, die uns alle betrifft – oft ohne dass wir sie bewusst
stellen:
👉 Welche Trainingsform hält
unser Gehirn wirklich jung?
Wir wissen, dass sich unser Körper mit dem Alter verändert. Weniger klar ist, was mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und...