Mar 21, 2026
In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei.
Wir sprechen über einen der
größten Denkfehler im Training:
Mehr machen = bessere Ergebnisse?
Warum das oft genau das Gegenteil bewirkt, wie du Übertraining erkennst und warum viele an den falschen Stellschrauben drehen, erfährst du hier.
Wir gehen darauf
ein,
– warum Umsetzung wichtiger ist als der perfekte
Plan
– wie du Training sinnvoll in deinen Alltag
integrierst
– und weshalb weniger oft langfristig mehr bringt
Außerdem teilen wir eigene Erfahrungen aus Phasen, in denen wir selbst zu viel gemacht haben – und was sich dadurch verändert hat.
Wenn du das Gefühl hast, viel zu investieren, aber nicht optimal voranzukommen, ist diese Folge Pflicht.
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