Aug 26, 2023
Nachdem die letzte Podcastfolge mit Dr. Scott Stevenson bei euch so gut angekommen ist und wir noch ein weiteres Thema besprechen wollten, haben wir ihn heute erneut als Gast in der Show! Scott verfügt nicht nur über mehr als 40 Jahre Trainingserfahrung, sondern ist auch Autor mehrerer Bücher und als Wissenschaftler...
Aug 19, 2023
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt nicht nur über 40 Jahre an Trainingserfahrung, sondern ist auch mehrfacher Buchautor und tätig als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung. Wir gehen in dieser Podcastfolge...
Aug 12, 2023
In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein paar neue, spannende Studien zu den folgenden Themen:
Wie wichtig ist es Fasertyp-spezifisches Training auszuführen bzw. sein Training darauf auszurichten?
Welchen Stellenwert hat Krafttraining und Motivation für den Erfolg einer Diät?
Ist Bewegung zwischen den...
Aug 5, 2023
Diese Podcastfolge ist der 2. Teil der Folge 287 mit Andreas Pürzel. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber wie man es schafft sich allgemein besser/wohler zu fühlen, wie man mit den richtigen Routinen einfach abnehmen kann und wie man Laufen mit Krafttraining miteinander kombiniert. Außerdem gibt Andreas...