Dec 21, 2025
In dieser Episode ist wieder
mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei.
Wir blicken gemeinsam auf das vergangene Jahr zurück, sprechen über
unsere wichtigsten Learnings, Fehler und Erkenntnisse – und
darüber, was wir davon ins kommende Jahr mitnehmen.
Eine ehrliche Reflexion, klare Takeaways und...
Dec 13, 2025
In dieser Folge geht es um eine
Frage, die uns alle betrifft – oft ohne dass wir sie bewusst
stellen:
👉 Welche Trainingsform hält
unser Gehirn wirklich jung?
Wir wissen, dass sich unser Körper mit dem Alter verändert. Weniger klar ist, was mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und...
Nov 30, 2025
In dieser Podcastfolge ist erneut Stammgast Frank Taeger dabei – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie.
Wir gehen der Frage nach, ob unsere Gesellschaft wirklich ein Aufmerksamkeitsproblem hat. Liegt es an Social Media und dem ständigen...
Nov 22, 2025
In dieser Podcastfolge ist erneut Stammgast Frank Taeger dabei – studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie.
Wir sprechen offen darüber, ob wir als Gesellschaft wirklich „verweichlicht“ sind und nicht mehr hart arbeiten wollen – oder ob die...
Nov 15, 2025
In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei! Da ich inzwischen meinen ersten Marathon hinter mir habe, sprechen wir über unsere Erfahrungen und darüber, wie man nach so einem Wettkampf weitertrainieren kann – besonders, wenn bereits neue Ziele wie ein Hyrox anstehen.
Wir geben...