Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

384. „Änderung der Bundesjugendspiele sorgt für eine Generation voller Pus***! – Mit Mitte 30 bereits über ein Dutzend erfolgreiche Fitnessstudios mit innovativem Konzept gegründet! - mit Chris Schwar & Sven Singhoff

Aug 30, 2025

► Link zum ersten Teil des Podcast bei A&G

In dieser Podcastfolge war ich zu Gast im Studio der Gründer und Inhaber von Aktiv & Gesund – einer innovativen Fitnesskette in Westdeutschland mit einem einzigartigen Konzept.
Ich hatte die Freude, die beiden zu ihrer Geschichte und ihrem Erfolgsmodell befragen zu dürfen...

383. Wie viel Körperfett wirklich attraktiv ist – was Studien zeigen und Social Media verschweigt!

Aug 7, 2025

In dieser Podcastfolge spreche ich über den idealen Körperfettanteil – und was wissenschaftliche Studien wirklich dazu sagen. Müssen wir wirklich extrem lean sein, um attraktiv zu wirken? Oder kann ein moderat schlanker Körper sogar gesünder und begehrenswerter sein?

Ich gehe auf eine neue internationale Studie...