Feb 22, 2019
In dieser Folge habe ich Holger Gugg, den Gründer von HBN Nutrition und Inhaber der Plattform "Body-Coaches", sowie Autor von unzähligen Blogartikeln und seinem Buch "HBN Nutrition". Holger ist außerdem sehr erfolgreicher Coach und ehemaliger Athlet in Bodybuilding.
In dieser Folge sprechen wir über die sinnvolle Kombination von wissenschaftlicher Theorie und langjähriger Erfahrungen aus der Praxis.
Hier findest du alle Themen dieser Folge im Überblick:
00:04:00 Mittlerweile schon zu viel Wissenschaft?
00:08:30 Orientierung an den praktischen Erfahrungen
00:15:00 Sinnvolles Vorgehen in der Praxis
00:19:45 Coachingprozesse
00:21:00 Trainingsprogramme
00:22:30 Andere Sportarten mit Krafttraining sinnvoll kombinieren
00:28:45 Wie viel sinnvoll sind die Extremen als Bodybuilder?
00:37:00 Die Gefahr von Social Media
00:42:45 Sport für mehr Fortschritt im Leben nutzen
00:47:00 Rapidfire
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