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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Dec 1, 2017

In dieser Folge habe ich den Fitnessyoutube und Medizinstudent Christian Wolf als Interviewgast in der Show.
Wir sprechen über alles rund um das Thema Essstörung und Ernährungspsychologie:

Was sind Essstörungen?
Ab wann kann man von einer Essstörung reden?
Wie entstehen sie?
Was ist überhaupt ein "normales"...


Oct 12, 2017

In dieser Folge habe ich den Fitnesscoach Philipp Rauscher als Interviewgast in der Show.
Wir sprechen über:
- Fitnesstraining für Breiten und Leistungssportler
- Unterschiedliche Ernährungsformen, deren Vor- und Nachteile
- Training- und Ernährung bei Fussballprofis und anderen Profisportarten

- Fitness und...


Sep 15, 2017

In dieser Folge geht es um das Thema Schokolade. Viele lieben sie und können gar nicht genug davon bekommen. Leider ist sie aber auch eine echte Kalorienbombe und auch nicht umbedingt das gesündeste Lebensmittel. Aber es gibt auch Vorteile! Diese sowie einige weitere Tipps und Tricks die ihr beachten könnt verrate...


Sep 2, 2017

In dieser Folge nehme ich das Hühnerei mal genau unter die Lupo.Was sollte man aktuell bei dem Verzehr von Eiern beachten und was hat es mit dem Cholesterin wirklich auf sich? In dieser Folge erfährst du es und was du außerdem alles beim Einkauf, Lagerung, Zubereitung und Verzehr beachten solltest, sowie weitere...


Aug 25, 2017

In dieser Folge gebe ich dir die 10 wichtigsten Tipps für eine erfolgreiche Diätplanung! Hattest du schon öfter Probleme deine Diät durchzuziehen? Musstest du deine Pläne frühzeitig abbrechen und hast es nicht geschafft deine Ziele dabei zu erreichen? Dann hast du wahrscheinlich einen dieser Tipps nicht beachtet!...