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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Jul 3, 2020

In dieser Folge gebe ich euch ein kleines Update über meinen persönlichen Trainingsfortschritt der letzten 2,5 Jahre und wie ich es geschafft habe, obwohl ich bereits realtiv weit fortgeschritten war, nochmal ordentlich Muskulatur aufzubauen und meinen Körperfettanteil in den vergangenen Wochen ohne großen...


Jun 28, 2020

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Frank Taeger über das Thema Trainingsplanung und Trainingsperiodisierung! Ist Periodisierung überhautp sinnvoll?!

►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!

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Jun 20, 2020

In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wieso der isolierte Fokus auf Trainingsvolumen deinen Trainingsfortschritt limitieren, oder sogar verhindern kann.

Viel Spaß!

►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses...


Jun 13, 2020

In dieser Folge habe ich den Fitnessprofessor aka Professor der Fitness Dr. Stephan Geisler bei mir zu Gast in der Show. Stephan ist nicht nur Dozent und selbst leidenschaftler Kraftsportler, sondern auch an vielen deutschen Untersuchungen zu dem Thema Krafttraining und Muskelaufbau beteiligt.

Seine Vision ist es...


Jun 6, 2020

In dieser Folge habe ich die 4-fache Deutsche Meisterin und Nationalkaderathletin im Powerlifting, sowie Sportwissenschaftlerin Lea Schreiner bei mir zu Gast in der Show.

Wir sprechen in dieser Folge darüber wie man es schafft dauerhaft ein gutes Verhältnis zum Sport zu haben, ohne dabei zu verbissen zu sein, aber...