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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Aug 29, 2018

In dieser Folge habe ich den ultralangstrecken Fahrradfahrer und Personal Trainer Stefan Schlegel zu Gast in der Show. Neben seinen jahrelangen Berufserfahrungen, fährt Stefan immer noch Radrennen mit Distanzen von über 5000 Kilometern!


Welche Gedanken und welche Psychologie stecken dabei dahinter? Genau darum...


Aug 22, 2018

Heute reden Daniel Kubik, sein Coach Frederik Hölzl und ich in der ersten Roundtablefolge über den Erfolg bei langfristig aufgestellten Aufbauphasen. Wie man den Erfolg am besten messen kann, wie man den Aufbau idealerweise gestaltet und was man dabei alles beachten sollte.

 

Hier ein Überblick über alle Inhalte...


Aug 14, 2018

In dieser Folge ist wieder mal der Schweizer Meister, Pro Natural Bodybuilder und Medizinstudent Yannis Karrer bei mir in der Show!


In dieser Folge sprechen wir rund um das Thema Deload's und aktive Regenerationsphasen.

Braucht man überhaupt Deload's und wenn ja wann? Wie sollte man sie am besten einsetzen? Das und...


Aug 8, 2018

In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger in der Show. Frank ist in meinen Augen das beste Beispiel für die Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis.

Wir reden über das Thema Säure-Basen-Haushalt, den Mythos der Übersäuerung, sowie die Auswirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit.

 

Hier sind alle...


Aug 1, 2018

In dieser Folge habe ich erneut den Fitnessyoutube, Medizinstudent und mittlerweile auch Supplementhersteller Christian Wolf als Interviewgast in der Show.
Hier findet ihr alle Themen der Folge im Überblick:

Problematiken in der Supplementindustrie 4:00

Die Leichtgläubigkeit der Menschen 7:30

Nicht zunehmen bei...