Jul 29, 2023
In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder den Unternehmer Andreas Pürzel bei mir in der Show. Andi ist ein ehemaliger Wettkampfathlet im Strongman, Powerlifting und Natural Bodybuilding. Außerdem ist er Buchautor und Gründer von DAS GYM (das beste Gym der Welt) und DAS ANABOL. Diese Podcastfolge ist in zwei Teile...
Jul 22, 2023
In dieser Podcastfolge gebe ich euch nochmal einen kleinen Rückblick und Einblick zu dem Hypertrophie Seminar in Wien zusammen mit Brad Schoenfeld und Alex Pürzel. Besonders viele neue und spannende Erkenntnisse aus dem Vortrag von Brad Schoenfeld konnte ich mitnehmen. Einige diese Erkenntnisse und Einblicke in die...
Jul 15, 2023
In dieser Podcastfolge gebe ich euch einen kleinen Rückblick und Einblick zu dem Hypertrophie Seminar in Wien zusammen mit Brad Schoenfeld und Alex Pürzel. Besonders viele neue und spannende Erkenntnisse aus dem Vortrag von Brad Schoenfeld konnte ich mitnehmen. Einige diese Erkenntnisse zum Thema Trainingsplanung für...
Jul 8, 2023
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge über unser derzeitiges Training und die daraus entstandenen neuen Erkenntnisse der letzten Wochen und Monate. Valentino gibt euch einen Einblick in sein derzeitiges Hybridtraining, bei...
Jul 1, 2023
In dieser Podcastfolge spreche ich über aktuelle Studien zu den folgenden Themen:
Auswirkung von mentaler Ermüdung (z.B. Handynutzung und kognitiv anstrengenden Übungen) vor dem Training, auf die körperliche Performance?
Vorab-Aktivierung und gezielte Vorermüdung für noch bessere Leistungen im Training?
Neue...