Mar 16, 2024
In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast
Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter
Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der
Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie!
Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema “Übersäuerung”
im...
Mar 9, 2024
In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp einem Jahr mal wieder “Mr. Biomechanik”, Alexander Pürzel zu Gast in der Show! Alex hat bereits mehrere Jahrzehnte Trainings- und Wettkampferfahrung, hat unzählige Athleten im Kraftdreikampf, aber auch in einigen anderen Sportarten, betreut, gibt regelmäßig Seminare und...
Mar 2, 2024
In dieser Podcastfolge spreche ich über den einen Faktor, der entscheidender als alles andere sein kann, wenn es darum geht Fortschritte im Training zu erzielen und richtig Muskeln aufzubauen! Es geht nicht um die Ernährung oder Schlaf. Auch nicht um die Trainingsplanung, oder darum lang genug dran zu bleiben...
Feb 24, 2024
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt über 40 Jahre Trainingserfahrung, ist mehrfacher Buchautor und auch als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung tätig. Diese Podcastfolge dient als Ergänzung zu der...
Feb 17, 2024
In
dieser Podcastfolge spreche ich über eine interessante neue Studie
zum Thema Proteinkonsum nach dem Training, bzw. wie viel Protein
unser Körper nach dem Training aufnehmen kann und ob durch eine
erhöhte Proteineinnahme auch immer weiter die Proteinbiosynthese
erhöht wird!
Vor diesem Hintergrund erkläre ich...