Feb 29, 2020
In dieser Folge habe ich den Gewinner des Newcomer Speaker Award
2020, Frédéric Letzner, bei mir zu Gast in der Show!
Frédéric ist Masterabsolvent im Fach Humanernährung und bereits
seit einigen Jahren als Personal Trainer, Ernährungsberater und
Ernährungstherapeut tätig.
In dieser Folge steigen wir tief in die Themen Gesundheit, Verhaltensmuster, Sportsucht und die psychologischen Mechanismen dahinter ein.
Teilt die Folge gerne auf Instagram und verlinkt uns!
Hier findet ihr alle Inhalte der Folge im Überblick:
00:05:00 Intro und Vorstellung
00:07:30 Übergewicht und gestörtes Essverhalten
00:11:30 Das Problem der Extremen
00:14:30 Hungrig bleiben
00:16:00 Selbstwertgefühl und Lebensinhalte
00:21:30 Leben in den Extremen
00:26:00 Moderne Drogen
00:32:00 Kompensationsverhalten
00:37:00 Was ist überhaupt Gesundheit?
00:42:30 Ausreden und Gründe
00:47:00 Vergangenheit
00:53:00 Gesundheitliche Probleme in der Gesellschaft
00:57:30 Bewusstsein und Effizienz
01:01:00 Zusammenfassung der Folge
01:03:00 Rapidfire
Hier findet ihr die wichtigsten Links zu Frédéric:
► YouTube
Buchempfehlungen:
► Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders
► Bücher von Vera F. Birkenbihl
Supplements:
► NEW: MORE SLEEP!!
► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements !
► Unterstütze den Podcast mit einer Spende!
► Ich biete noch letzte freie Onlinecoachingplätze für 2020 an! Schreib mir gerne eine Nachricht mir deiner Anfrage auf meiner neuen Webside marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
► Link zu meiner neuen Homepage marcdrossel.de
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
Folge mir gerne auch auf:
► YouTube
Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an
info@smartfitnessandfood.de