Oct 9, 2021
In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 40 Jahre Trainingserfahrung und ist darüber hinaus auch noch PhD Absolvent.
Wir reden über die verschiedensten Themen von Übergewicht in der Bevölkerung, zu Mentaltraining und der mentale Umgang mit Diäten, über warum Bewegung für den Körper so wichtig ist, bis hin zu Visualisierungen. Du findest alle Themen mit den passenden Zeitangaben weiter unten.
Viel Spaß dabei!
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Timestamps:
00:05:00 Vorstellung Scott
00:14:00 Zeit nach einer harten Diät
00:25:00 Untersuchungen der Körpergewichtszunahme bei mehreren Ein-Eiigen Zwillingen
00:50:00 Bewegung und viel Aktivität im Zusammenhang mit Sportsucht
00:55:00 Homöostase
01:05:00 Unterschiedliche Schmerzresistenten bei verschiedenen Menschen
Hier findet ihr alle Links zu Scott:
Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/
Facebook: https://www.facebook.com/scott.stevenson.1884
Homepage: http://drscottstevenson.com/index.html
Scott´s Buchempfehlungen:
Be Your Own Bodybuilding Coach: http://www.BYOBBCoach.com
Fortitude Training: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html
Scott’s Amazon Resources: https://www.amazon.com/shop/fortitude_training
Sapiens: https://www.amazon.de/gp/product/B00E7PW44E/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i0
Alan Watts Bücher: https://www.amazon.de/Alan-Watts/e/B000AP9KWO?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1632936704&sr=8-1
Sebastian Junger Tribe: https://www.amazon.de/Tribe-verlorene-Wissen-Gemeinschaft-Menschlichkeit-eb…
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