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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit


Dec 3, 2022

Diese Podcastfolge ist der 2te Teil des Wettkampfrecaps zusammen mit meinem Klienten und Wettkampfathleten, Axel Gress. Axel hat zu Begin, während und am Ende seiner Wettkampfdiät Hormon- und Blutwerte messen lassen und die Entwicklung seiner Körperzusammensetzung mit Dexa-Scan-Messungen mitdokumentiert. Wir zeigen euch in dieser Folge die spannenden Ergebnisse aller Messungen auf und erklären euch, mit welchen Veränderungen und den Auswirkungen auf seinen Körper, man während einer Wk-Diät rechnen kann und muss!

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Hier findet ihr alle Links zu Axel:

► Instagramaccount von Axel

 

Buchempfehlungen:

Manifest eines Alltagshelden Meine besten Methoden, um das Genie in dir zu wecken- Robin Sharma

The One Thing Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg - Gary Keller, Jay Papasan

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Oness

 

Supplements:

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